Быстрый и динамичный ритм, повышенная ответственность, изменение биоритмов и повседневные заботы. Это все реалии нашего времени, которые знакомы каждому из нас. И логичным встает вопрос: как успеть все и сохранить внутреннюю гармонию?

Природа уже позаботилась о нас и подарила нам все необходимое для этого.  Одним из простых, но действенных способов является ароматерапия.
Вот подборка эфирных масел, которые помогут восстановить силы и спокойствие, улучшить настроение, нормализовать сон и даже повысить иммунитет.

Масла антидепрессанты

Эфирное масло апельсина

Масло апельсина - уникальное в своем роде масло, которое способно мгновенно улучшить эмоциональное самоощущение. Оно является мощным антидепрессантом, тонизирует, повышает настроение, помогает снизить усталость, тревогу и ощущение внутреннего дискомфорта.
 

Эфирное масло грейпфрута

Масло грейпфрута оказывает прямое влияние на центральную нервную систему, благодаря чему его действие усиливается и влияет на настроение. Эфирное масло хорошо справляется с депрессивными расстройствами, апатичным настроением, тяжелыми мыслями, снижает нервозность и тревожность.

 

Регулярная ароматерапия грейпфрутовым маслом способствует восстановлению организма после болезни и предотвращает развитие атеросклероза.

Эфирное масло лимона

Масло лимона способствует выработке серотонина, благодаря чему способно наполнить новыми силами, бодростью, избавить от мрачных мыслей и депрессивных состояний.
Действие лимонного эфирного масла похоже на действие кофеина, из-за чего это масло нередко становится любимым у студентов и офисных работников.

Эфирное масло мандарина

Масло мандарина станет не только незаменимым помощником в борьбе с сезонными депрессиями, апатией и паническими состояниями, но и придаст ощущение стабильности и покоя. Эфирное масло мандарина хорошо известно благодаря своему свойству способствовать восстановлению после затяжных болезней и операций.

Эфирное масло герани

Главным свойством масла герани является тонизирование, бодрость, заряд энергии и улучшение умственной активности. Эфирное масло герани помогает в борьбе с затяжными депрессиями, избавляет от негативных мыслей.
 

Эфирное масло нероли

Масло нероли прекрасно справляется с депрессивными и астеническими состояниями. Эфирное масло нероли способствует возникновению ярких и вдохновляющих эмоций, чувству стабильности и уверенности.
 

Эфирное масло пачули

Масло пачули сильный природный антидепрессант, который способствует восстановлению истощенной нервной системы. Эфирное масло пачули выравнивает психический дисбаланс и помогает почувствовать творческий потенциал.
 

Эфирное масло имбиря

Масло имбиря восстанавливает после депрессии, выводит из психоэмоциональных расстройств, состояния агрессии, апатии и страха.
Имбирное масло положительно влияет на умственные процессы, укрепляет самооценку, стимулирует настроение, вдохновляет на реализацию задуманного. А еще этот аромат способен снять похмелье.
 

Масла, которые помогут справиться с последствиями стресса и улучшить настроение

Эфирное масло лайма

Масло лайма, как и грейпфрутовое, имеет прямое влияние на центральную нервную систему, благодаря чему эффективно справляется с последствиями стресса, ощущением паники, тревожности и агрессии. Лаймовое масло способствует улучшению мозговой активности, концентрации внимания и памяти. Эфирное масло лайма помогает мягко переносить период климакса у женщин.
 

Эфирное масло мяты перечной

Масло мяты перечной - это не просто масло, а психостимулятор. Что это значит? Психостимулятор имеет возможность активизировать психическую и физическую активность. Это масло станет отличным помощником в борьбе с гневом, агрессией, стрессом. Поможет адаптироваться к любым ситуациям. Ароматерапия маслом перечной мяты является хорошей профилактикой от склероза.
 

Эфирное масло бергамота

Масло бергамота снимает стресс, усталость и тревожность. Эфирное масло бергамота улучшает умственную активность, повышает самооценку, способствует высокой концентрации и выдержке.  Бергамотовое масло помогает избавиться внутренних зажимов и стать более раскованным в общении.
 

Эфирное масло жасмина

Масло жасмина - активный антидепрессант, который может мгновенно вызвать чувство удовлетворения, покоя, избавить от грустных мыслей и повысить активность. Жасминовое масло способно одновременно и расслабить, и тонизировать.
 

Эфирное масло сосны

Масло сосны способно помочь преодолеть чувство агрессии, напряжения, стресса, гнева. Регулярная ароматерапия сосновым маслом может вдохнуть новые силы и вдохновить на новые свершения.

Ароматерапия с помощью аромалампы

Перед использованием аромалампы необходимо ее прогреть и налить в нее уже теплую воду, так процесс выпаривания масла начнется быстрее.
Далее добавить в лампу одно или несколько масел - 10-15 капель.

Ароматерапия в ванной

Ванну с 10-15 каплями эфирного масла следует начинать принимать от 5-10 минут на один прием, постепенно увеличивая время до 30 минут по желанию. Масло можно капнуть на морскую соль или мед, так оно будет лучше испаряться.

Противопоказания

Ароматерапия подходит для разных возрастных групп, идиально подходит как детям, так и пожилым людям.
Ароматерапия противопоказана беременным в первый триместр и людям с заболеваниями дыхательных путей. Существуют и другие противопоказания.
Поэтому, хотя ароматерапия богата своими целебными свойствами, перед использованием лучше посоветоваться с врачом.


Смесь натуральных масел Antistress,  Артикул: 1296
Ароматический диффузор Mandarin Fresh AROMIO, Артикул: 10056
Ароматический диффузор Black Amber AROMIO,  Артикул: 10058
Смесь эфирных масел «Релакс» Relax AROMIO,  Артикул: 1297
Смесь эфирных масел «Поддержка иммунитета» Cold Season AROMIO, Артикул: 1298
Смесь эфирных масел «Энергия» Energy AROMIO,  Артикул: 1292
Ароматический диффузор Daisy Water AROMIO,  Артикул: 10059