Дефицит железа является одной из наиболее распространенных проблем здоровья, затрагивающей людей всех возрастов. Железо играет важную роль в организме, участвуя в процессах кроветворения, транспортировки кислорода, синтезе белков, поддержании иммунитета и работе пищеварительной системы.



Недостаточное количество железа может привести к различным серьезным последствиям, таким как железодефицитная анемия и ухудшение общего состояния организма. Оно также необходимо для поддержания здоровья клеток, кожи, волос и ногтей.

Причины дефицита железа могут быть разнообразными, включая недостаточное потребление питательных веществ, кровопотерю из-за травмы или месячных, а также заболевания желудочно-кишечного тракта, которые могут препятствовать нормальному всасыванию железа.
 

Симптомы дефицита железа могут включать вялость, усталость, бледность кожи, головные боли, слабость и повышенную хрупкость ногтей. Диагностика дефицита железа включает в себя проведение анализов крови на уровень сывороточного железа, трансферина и ферритина.
 

Но не все так страшно. Дефицит железа можно успешно компенсировать, если определить причину и принять соответствующие меры для устранения факторов, вызывающих недостаток железа, а также назначить специальные препараты, содержащие железо. Также рекомендуется обогащать рацион питания пищей, богатой железом, такой как мясо, рыба, орехи, зеленые овощи и бобовые.

Поступление железа в достаточном количестве необходимо для правильной работы всех тканей и органов.

Поддерживая оптимальный уровень железа, мы можем обеспечить себе энергию, жизненную силу и хорошее самочувствие на каждый день. Добавление в рацион питания биологически активной добавки (БАД) «Железо Хелат» может быть одним из способов компенсации недостатка этого важного минерала.