Каталог

Велнес как образ жизни

Что необходимо сделать для поддержания физического и психического здоровья?


антистрессПопулярное сейчас слово "велнес" - не просто слово. Это целая наука о том, как поддержать свое здоровье, слушать себя и уметь находиться в гармонии с окружающим миром. И для осуществления всех этих целей необходимо произвести не так уж много действий.
 
Первое из них - прислушиваться к себе и учиться о себе заботиться. Часто мы жертвуем своими планами и интересами во имя других людей и забот. Но иногда стоит подумать о том, что сейчас необходимо вам. Съесть пирожное в кафе? Прогуляться? Выспаться? Потанцевать на дискотеке? Уехать на выходные в другой город? Велнес учит тому, что личные желания для себя надо исполнять. И не думайте о том, как на вас посмотрят окружающие. Ваши интересы куда ценнее.


 
зрениеВторое - научитесь правильно распределять свое время. Эффективная система тайм-менеджмента позволит вам успеть все или большую часть запланированных задач и при этом оставить свободное время на свои личные нужды. Разумеется, уже готовые системы, списки и способы планирования подходят далеко не всем. Но на их основе вы можете разработать свою систему и придерживаться ее. Это позволит не выгореть и не лишиться сил. Третье - высыпайтесь. Чем крепче и полноценнее будет ваш сон, тем больше сил будет у вас наутро. Очень хорошо, если со временем получится просыпаться отдохнувшим и свежим человеком в положенное время без сигнала будильника. А для расслабления перед сном придумайте особый ритуал. Дыхательная техника, медитации, мягкая музыка, мерцание свечей или аромат эфирных масел - вы сами вправе решить, что из этих пунктов «Wellness» может стать частью вашего ритуала. 

общее оздоровлениеЧетвертое – чтобы сберечь и восполнить моральные ресурсы, расширить свой кругозор и понимать этот мир и свое место в нем, стоит подумать над тем, откуда вы можете черпать вдохновение и силы жить. Очень многое мы получаем от общения с другими людьми, особенно если это совершенно новые люди, умные, порядочные и близкие по духу. Пищу уму дадут книги и фильмы, отдыхом для души послужат хобби, посещение музеев и театров. Как бы ни был заполнен ваш рабочий день и выходные, выкраивайте немного времени и припадайте к источнику, дающему жизненные силы и вдохновляющему на новые свершения.
 


Пятое - будьте благодарны. Миру, окружающим и себе. Ноющие, все время
снижение весачем-то недовольные люди, постоянно ищущие поводы для обвинений других, не могут жить в равновесии с миром. Чтобы не превратиться в такого человека, каждый день ищите или придумывайте сами те поводы, за которые можно благодарить Вселенную, Бога, родителей, друзей и самого себя. Эта благодарность должна быть не напускной, а искренней, идущей из глубины вашей души.
 
И шестое - следите за своим здоровьем. Не только для того, чтобы успевать все делать и на работе и дома, но и для самого ощущения того, что вы бодры, полны сил и никакая болезнь вас не терзает. Регулярные чек-апы (комплексное медицинское обследование), правильное питание, восполнение дефицита витаминов и минералов помогут сохранить хорошее физическое состояние на долгие годы.
 
женское здоровьеНачав жить по этим велнес-правилам, вы вскоре заметите, что каждый день становится интереснее, полнее и вместе с тем спокойнее. В нем будет меньше суеты и больше равновесия между общим и личным.
 










Для максимальной пользы от продукции Wellness Faberlic используйте оптимальные продуктовые программы, с которыми вам будет просто ориентироваться при составлении комплексов для намеченных целей:
 
  1. Оздоровление
  2. Снижение веса
  3. Программа ковид
  4. Перенесенный ковид
  5. Профилактика ковида
  6. Иммунитет
  7. Детокс
  8. Антистресс
  9. Здоровый сон
  10. Зрение
  11. Укрепление сосудов
  12. Обмен сахара
  13. Женское здоровье до 45
  14. Женское здоровье 45+
  15. Мужское здоровье
  16. Поддержка ЖКТ


Для всех программ - обязательный комплекс:

 

здоровый сонПродукты - источники белка - на выбор:
 
• Протеиновые коктейли ( с коллагеном и CLA) /арт. 15653, арт. 15654, арт. 15650, арт. 15651, арт. 15652

• Протеиновые коктейли ВЕГАН / арт. 15740, арт. 15742, арт. 15741

• Концентрат белковый / арт. 15743
Указанные продукты – принимать 1 раз в день вечером.

• Сухие белковые супы / арт. 15745, арт. 15744, арт. 15746, арт. 15743 – принимать в обед или вечером,

• Батончики Protein Premium Bar / арт. 15648, арт. 15645, арт. 15633, арт. 15647, арт. 15646, арт. 15636, арт. 15649, арт. 15765, арт. 15767, арт. 15766, арт. 15677, арт. 15715 – принимать в перекус, с 14.00 по 18.00 часов.

Указанные продукты велнес предназначены для приема на постоянной основе. 
Они обеспечивают необходимое для организма поступление протеинов (белков), комплекс нужных микроэлементов и витаминов. Обязательными продуктами для постоянного приема являются также:

• Omega 3-6-9/ арт. 15722,
• STEVIA концентрированный экстракт/ арт. 15677,
• WELLNESS фитоконцентрат/ арт. 15715.


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16.08.2022

Наши контакты:

Время работы: с 12:00 до 20:00

Заявка на регистрацию в компанию Faberlic.

© 2022 «КОСМЕТИКА FABERLIC. FLORANGE. DЭНАС»
Все права защищены
Россия, Москва
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика